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Bien bouger et se régénérer. Ce stage de 3 jours est composé d’activités physiques et sportives quotidiennes associées aux repas quotidiens régénérants.

Bien bouger et se régénérer.
Toutes les activités sportives proposées sont soucieuses de la compréhension et de l’intégration d’un travail postural constructeur, réparateur et régénérateur.
Vous pratiquerez :
Le Yoga dynamique
La marche active
Le Pilate Postural
La randonnée dynamique

Bien bouger et se régénérer.
Ces activités physiques et sportives vont s’enchainer tout au long de la journée dans le respect de la condition physique de chacun.
Elles seront associées aux 3 repas de la journée. Ceux-ci sont conçus pour permettre une régénération corporelle par l’alimentation.

Le but étant de changer certaines habitudes notamment néfastes pour les intestins et qui entretiennent un état d’inflammation général quasi permanent.

Ces 3 jours vont permettre à chacun d’aborder un changement alimentaire particulièrement salutaire et de mettre en place un programme d’activités physiques adapté et personnalisé.
Le but étant de permettre à chacun de retrouver si nécessaire le chemin du bien-être physique et mental.

Ce stage Bien bouger et se régénérer est le premier d’un ensemble de 3 stages.

Le 2nd stage se déroulera sur 5 jours. Le contenu sera agrémenté en plus du programme du 1er stage par des cours de cuisine quotidiens.
Ces cours permettront à chacun d’acquérir des bases essentielles de cuisine avec comme finalité de prendre soin de sa santé au quotidien.

Le 3ème stage se déroulera également sur 5 jours. Il sera structuré en 3 parties.
Une demi-journée d’activités physiques et sportives.
Une demi-journée de différents soins beauté.
Des repas santé gourmands et réparateurs… Se sentir bien à l’intérieur et à l’extérieur.

Nous vous présenterons ces deux derniers stages très prochainement.

L’idéal santé et bien-être est de faire les 3 stages, mais vous pourrez également accéder au stage de votre choix.

Ces stages s’adressent à tous. Vous êtes en pleine forme, vous aurez matière à la conserver très longtemps.
Si vous avez des pathologies qui vous limitent au quotidien, vous aurez de quoi améliorer votre confort de vie.
Vous êtes en surpoids et vous ne vous en sortez pas durablement, ces stages sont pour vous.
Les personnes souffrant de diabète, de début de la maladie d’Alzheimer, de début de sclérose en plaques, de maladie cardiovasculaire… Vous avez votre place dans nos stages et les possibilités d’améliorer votre santé au quotidien vous tend les bras.
Si notre démarche bien bouger et se régénérer vous parle, rejoignez-nous. Partager autour de vous.

Pour le confort de tous nous limitons le nombre de participants. Vous pouvez soit vous intégrer à un groupe en constitution, soit nous intervenons avec un groupe que vous avez constitué.

Nous intervenons également au sein des entreprises qui sont soucieuses de la santé de ses personnels.

Pour toute information concernant ces stages et les modalités d’organisation, n’hésitez pas à nous contacter, nous attendons vos appels au 06 37 53 64 15.

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