COACHING SPORT & SANTÉ
INDIVIDUEL OU DE GROUPE

La structure Sport Santé Aventure met à votre disposition un COACH personnel pour vous accompagner de façon individuelle et personnalisée. Vous souhaitez résoudre des problèmes de santé, remédier à des douleurs quotidiennes, ce coaching santé va répondre à vos attentes.

STAGES DE FORMATION PLEINE NATURE
LIÉS AU BIEN-ÊTRE ET À LA SANTÉ

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PILATES POSTURAL
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YOGA RANDO
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MARCHE NORDIQUE
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MÉTAKINESTHESIE
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KINÉSIOLOGIE
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DÉCOUVREZ NOS STAGES
SPORTS INTENSES
Dépassez-vous en pratiquant un sport intense et améliorez votre résistance, votre force et votre endurance.
Tous les publics sont concernés, partout en France.
Nous nous situons dans le Cantal, une région que vous apprécierez par sa beauté et la variété de ses paysages, pays d’eau et de montagnes accessibles. Nos activités sont « transposables » sur demande nous venons dans votre région.

Pour tout renseignement et demande particulière contactez-nous au
06 37 53 64 15

Actualités

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Bonne condition physique et santé, une illusion ?

Il est possible d’être en très bonne condition physique, être capable de courir un marathon ou un trail, faire plusieurs séances de cross-fit par semaine, plusieurs heures de musculation…. Et, alors que l’on se sent en pleine forme, ne pas se rendre compte que l’on est en train de s’épuiser et que vraisemblablement la blessure n’est pas loin ou que l’on augmente le risque de certaines pathologies. Alors même que l’on se sent en bonne voire en très bonne condition physique, la santé se dégrade progressivement.

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L’insuline revisitée

Pour celui qui cherche à perdre de la graisse corporelle, il est indispensable de bien comprendre le rôle majeur que joue le contrôle du taux d’insuline dans ce processus. L’insuline est une hormone produite dans le pancréas. Sa fonction globale à large spectre est de stimuler le stockage des nutriments ; sa fonction momentanée est de maintenir une glycémie stable.

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TÉMOIGNAGES

je suis venue de Paris dans le Cantal pour un stage de Pilates Postural, je suis arrivée avec mon dos vouté et je suis repartie avec des clés pour me redresser durablement, avec 3 semaines de recul, je suis déjà satisfaite de ma nouvelle posture.
Laurence Rocher

Je fais du sport tous les jours depuis ma mise en retraite, les conseils de Tiberio m’ont permis de changer mes habitudes pour mieux me préparer et pratiquer l’activité sportive . L’initiation à la Marche nordique m’a fait découvrir un nouveau sport adapté à mon âge (65 ans) dans un cadre très agréable. Je conseille ces stages à ceux qui veulent continuer à faire du sport à tout âge.
Michel R.

Après avoir fait un stage de remise en forme avec un groupe très sympa, je pense en avoir retiré des positionnements à rectifier et des attitudes de tous les jours à reprendre (suite à un arrêt du sport important) et je suis rentrée avec des clés pour continuer ces mouvements !!!!! Dommage que le stage était court (de notre fait) car il y a eu une approche de la marche nordique aussi très intéressante dans un paysage sublime (le Cantal) à nous d'en tirer les meilleurs moments et à les reproduire en groupe ou individuellement !! Il serait intéressant de refaire un stage (soit sur le même thème soit sur un autre)
Chantal C.

Depuis le stage nutrition avec Tiberio,  j’ai appris à mieux équilibrer mes repas à connaitre les méfaits du sucre. J’ai pu commencer à faire attention à ma ligne tout en préservant ma santé.
Anne N.

Mal au dos terminé!!! J’ai participé 1 an et demi aux cours de Tiberio, coaching super efficace qui m’a permis d’arrêter 17 ans d’anti inflammatoire pour d’atroces douleurs aux dos. depuis ses cours, j’ai appris à me tenir correctement et faire des exercices simples d’étirement. Ses conseils sur la nutrition m’ont permis de remodeler mon corps.
Brigitte J.

La rencontre avec Tiberio que ce soit sur le plan personnel que sur le plan professionnel; a. été une étape importante dans ma vie…. La métakinesthésie et l accompagnement de Tiberio est un véritable voyage intérieur source d épanouissement. Son enseignement d un grand professionnalisme a changé ma façon de travailler.
Béatrice esthéticienne (94)