je suis venue de Paris dans le Cantal pour un stage de Pilates Postural, je suis arrivée avec mon dos vouté et je suis repartie avec des clés pour me redresser durablement, avec 3 semaines de recul, je suis déjà satisfaite de ma nouvelle posture.

Je fais du sport tous les jours depuis ma mise en retraite, les conseils de Tiberio m’ont permis de changer mes habitudes pour mieux me préparer et pratiquer l’activité sportive . L’initiation à la Marche nordique m’a fait découvrir un nouveau sport adapté à mon âge (65 ans) dans un cadre très agréable. Je conseille ces stages à ceux qui veulent continuer à faire du sport à tout âge.

Après avoir fait un stage de remise en forme avec un groupe très sympa, je pense en avoir retiré des positionnements à rectifier et des attitudes de tous les jours à reprendre (suite à un arrêt du sport important) et je suis rentrée avec des clés pour continuer ces mouvements !!!!! Dommage que le stage était court (de notre fait) car il y a eu une approche de la marche nordique aussi très intéressante dans un paysage sublime (le Cantal) à nous d'en tirer les meilleurs moments et à les reproduire en groupe ou individuellement !! Il serait intéressant de refaire un stage (soit sur le même thème soit sur un autre)

Depuis le stage nutrition avec Tiberio,  j’ai appris à mieux équilibrer mes repas à connaitre les méfaits du sucre. J’ai pu commencer à faire attention à ma ligne tout en préservant ma santé.

Mal au dos terminé!!! J’ai participé 1 an et demi aux cours de Tiberio, coaching super efficace qui m’a permis d’arrêter 17 ans d’anti inflammatoire pour d’atroces douleurs aux dos. depuis ses cours, j’ai appris à me tenir correctement et faire des exercices simples d’étirement. Ses conseils sur la nutrition m’ont permis de remodeler mon corps.

La rencontre avec Tiberio que ce soit sur le plan personnel que sur le plan professionnel; a. été une étape importante dans ma vie…. La métakinesthésie et l accompagnement de Tiberio est un véritable voyage intérieur source d épanouissement. Son enseignement d un grand professionnalisme a changé ma façon de travailler.