STAGES DE FORMATION PLEINE NATURE
LIÉS AU BIEN-ÊTRE ET À LA SANTÉ
Actualités
L’INDUSTRIE DU FITNESS MENT
L’exercice ne brûle pas autant de calories qu’elle l'affirme
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Bonne condition physique et santé, une illusion ?
Il est possible d’être en très bonne condition physique, être capable de courir un marathon ou un trail, faire plusieurs séances de cross-fit par semaine, plusieurs heures de musculation…. Et, alors que l’on se sent en pleine forme, ne pas se rendre compte que l’on est en train de s’épuiser et que vraisemblablement la blessure n’est pas loin ou que l’on augmente le risque de certaines pathologies. Alors même que l’on se sent en bonne voire en très bonne condition physique, la santé se dégrade progressivement.
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L’insuline revisitée
Pour celui qui cherche à perdre de la graisse corporelle, il est indispensable de bien comprendre le rôle majeur que joue le contrôle du taux d’insuline dans ce processus. L’insuline est une hormone produite dans le pancréas. Sa fonction globale à large spectre est de stimuler le stockage des nutriments ; sa fonction momentanée est de maintenir une glycémie stable.
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Le meilleur aliment de l’effort
Le meilleur aliment de l’effort
Vous êtes nombreux à savoir que nos stages sur la nutrition insistent notamment sur le choix et la qualité des produits que l’on consomme.
Nous vous présentons aujourd’hui Le pain du Montagnard, qui est pour nous le meilleur aliment de l’effort.
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Bien bouger et se régénérer
Bien bouger et se régénérer. Ce stage de 3 jours est composé d’activités physiques et sportives quotidiennes associées aux repas quotidiens régénérants.
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Cours de cuisine santé et activités physiques bien-être
Cours de cuisine santé et activités physiques bien-être.
Stage de trois jours
Le diabète de type 2 une maladie qui ne cesse de s’étendre
Le diabète de type 2 une maladie qui ne cesse de s’étendre.