Le Pilates Postural est une séance gymnique basée sur le respect de la physiologie et par conséquent par un travail unique sur la posture
Sans posture correcte, pas de possibilité de respirer correctement.
Vous travaillerez les abdominaux par une posture correcte, un gainage qui respecte votre physiologie.

Après un travail suivi en Pilates Postural, vous changerez votre silhouette, vous vous débarrasserez des douleurs au dos, vous gagnerez en confort tant physique que psychique.

Pratiquer le Pilates Postural c’est retrouver un mieux-être, c’est améliorer son confort au quotidien.

La notion de bien-être peut avoir une signification différente pour chacun, mais il nous semble que la majorité des personnes sont d’accord pour améliorer leur confort physique et psychique et de se débarrasser de douleurs chroniques, de mieux dormir..

Si cela peut être obtenu par nos activités sportives telles que la Marche Nordique, le Yoga-Rando ou la recherche d’un meilleur équilibre alimentaire tel qu’on le propose dans notre rubrique Mincir.

Sport Santé Aventure vous propose sous forme de stage ou de cours réguliers le Pilates postural qui vous fera découvrir une gymnastique vraiment différente, voire même innovante.

Le Pilates postural que nous proposons a été revisité d’après les enseignements de Bernadette De Gasquet qui sont basés notamment sur une bonne compréhension de la relation périnée/diaphragme nécessaire à la mise en place d’une posture correcte.

Ainsi vous pratiquerez de façon non traumatisante une gestuelle corporelle qui vous permettra de changer votre vie quotidienne en protégeant votre dos et votre périnée.

Vous allez apprendre à travailler vos abdominaux autrement, à pratiquer le gainage sans risque de lésions.

Pour connaître les prochaines dates de stage, veuillez consulter l’agenda